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减肥的过程中要适量的多喝水,今天给大家介绍一款可以辅助减肥的代茶饮。

我们在白开水中泡入适量的陈皮(新会陈皮最佳)、荷叶和山楂,就这三样够了,喝起来清香、微酸又有点滋味儿,陈皮可以行气、健脾化湿,荷叶可以醒脾化湿降湿浊,山楂具有消食健胃,化浊降脂的功效,这三味药配合在一起可以调节血脂,对减肥有很好的辅助作用。

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